momlife

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Скачать для iPhone, Android

А вот ещё ловите #рецептыизсекты полезных «намазывалок», которые можно мазать на цз хлеб,хлебцы,на овощные оладья или мой любимый вариант,в дольки от сладкого перца класть)
Они полезнее и вкуснее жирного творожного сыра из магазина.
1.Творожный крем.
Я покупаю мягкий творог Valio 0.1%,если нахожусь в стадии стойнения,или 4.5%,если на поддержании.Нарезаю мелко зелень:укроп,зелёный лук,чеснок.Могу ещё добавить по вкусу специи:соль,смесь для салатов от Kamis.
Можно свежий чеснок заменить сушеным,и зелень тоже,у меня ещё часто есть замороженная зелень.
Все смешать и мазать на что хочется. Для варианта на сладкий перец можно мелко нарезать свежий огурчик,будет как пп тар-тар,и намазать на дольку перца.
2.Крем авокадо.
Это нереально вкусная штука.Сочетается со всеми вариантами:хлебцы,овощные оладья,яйцо,томаты,огурцы,рыбка.
Берём 1 спелый авокадо,чистим от кожи и семечка.
Кидаем в блендер с чайной ложкой лимонного сока,половинкой упаковки мягкого творога Valio 0.1% жирности,т.к.авокадо и так жирное.Чуть чуть соли и специи по вкусу,я опять таки смесь для салатов от Kamis люблю.
Для пикантного варианта можно чуть чуть перца Чили добавить.
Все смолоть в блендере до однородной массы!
Бон Аппетит!
На фото не самый красивый но самый вкусный завтрак)

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Комментарии

— Сегодня сделала крем авокадо, он великолепен, спасибо за рецепт 👏

— @lubov8, на здоровье)!

— А как насчёт квашеной капусты ?)) очень люблю ее, хочу понять в какое время дня ее правильно впихнуть . Белка там куча, но задерживает воду((

— @selenna, ее нельзя((

— @vetka85, а почему ? Чем это объясняется ? Хочу понимать

— @selenna, ну так она же с сахаром и солью,при похудении она нам не нужна,вкусовые рецепторы не очистятся,вода задержится.

— @vetka85, спасибо ! Прощай капуста , любимая )))

— @selenna, потом на поддержании можно редко)