momlife

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Скачать для iPhone, Android

Лишние 10 кг после родов!((( сами не уходят а не есть или сесть на диету не могу!(( 😫плюс грешу сладким ... как вы худели после родов??🤔если про спорт - над ограничить было кесарево

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

Комментарии

— Рано вам) ещё стресс сплошной у организма

— Я вообще забила пока что на живот 😀 Вес до родов был стабильно 49,в родах 59,после 51.) Конечно живот висит, страшновато смотреть, но пока рановато думать о спорте, тоже кс было

— Решила что на ГВ нельзя сладкое и похудела:) потом подсела на пп и похудела дальше:)

— Если гв- в первые несколько месяцев сами уйдут лишние кило

— Рано конечно Потихоньку старайтесь переходить на пп и добавляйте тренировки

— на гв не ем мучное и сладости, ушли в первые три мес

— Мы на гв , после ЕР. и за 2 мес (не считая что в роддоме ушло ) скинула 3 кг только , хотя ем только что можно . И заниматься начала уже неделю , сразу как разрешили . С ребёнком на руках почти всегда приседаю , выпады и т.п. Если вы не гв то сядьте на хорошую диету ( диета номер 3) посмотрите в интернете , не сложная и скидывается вес хорошо , ещё гречневая и питьевая , но это более сложные и вредны ( но оч эффективны . Задайте себе цель , неделю продержитесь а там куда легче будет ) пусть муж массажы медовые поделает . А так ещё мало после родов то прошло , обычно пол года / год минимум нужно что б в форму придти.

— Во-первых, не переживайте. Вы только из роддома. Во-вторых, у многих на ГВ уходят кг. Главное - не есть всё, что не прибито к полу, и убрать из рациона весь пищевой мусор. В-третьих, не забывайте про гормоны. Пока гормональный фон не восстановится, похудение будет идти тяжело. На это тупо нужно время))) И спорт после КС начинать только после разрешения врача. Я из роддома вернулась с 67 кг (до беременности была 46). Когда сыну было 3,5 мес, я похудела до 53. Пошла в зал. Сейчас 49. Восстановила рельеф. А многие, кому повезло больше, чем мне, вообще быстро сбрасывают на ГВ. Так что всё наладится 👌🏽

— Кесарево через месяц и 1 день спрот зал

— Следите за питанием. Это всё что вы сейчас сможете. Не надо никаких диет. После 3-4 месяцев, с разрешения врача и если шов зажил, сможете подключить спорт. Но главное, это за питанием следить. Не есть сладкое, жирное, жареное и всё отлично будет. Ну и за порциями следить

— Родила сразу 10 кг ушли

— Тоже были лишние 10 . Ушло через 3 месяца после родов

— Тоже 10 ка висит на мне😢😢😢сегодня второй день диеты. Кефир и гречка! 😯не знаю сколько выдержу🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️